HVA SKAL DU I DAG?

GOD NATT!

Hva skal du i dag?

Ellers er det veldig mye planlegging av helgeturen toppbloggerne skal på i februar. Vi skal en tur til Drammen og jeg gleder meg som en liten unge! Har aldri vært i Drammen før, men jeg har hørt at det er en sinnsykt fin by. I tillegg kommer jo Caroline Berger, Rachel Nordtømme og Therese Charlotte +++ Jeg kommer nok til å føle meg ganske liten i forskjell til dem, men jeg gleder meg masse til å hilse på alle sammen. Helgeturen er fre 17-19 februar hvis det er noen som lurer..

Hva liker du best med å være syk?

HVA SKAL DU I HELGEN?

Det er mange, mange år siden jeg var her sist, og det var med familien i Disney Land. Og litt sightseeing. Har vage minner om at jeg løp opp trappene i Eiffeltårnet… Så nå blir det det gøy å oppleve byen på egenhånd!

Vi bor forresten på et utrolig kult designhotell! Ble overrasket over hvor fint det var (mtp prisen), og hotellet har faktisk vunnet en Travelers Choice-award. 7 Eiffel heter det. Rommet er ganske lite, da. Og jeg kan sitte i sengen og SE på at Nora dusjer (det er speil overalt, hahaha). Ikke et sted å dra med en person man ikke er helt komfortabel med, for å si det sånn. Ligger ikke så langt unna The Awful Tower, men i et kjempekoselig strøk med mange fine boutiques og små, søte restauranter.

I går tok vi oss en liten gåtur på noen kvartaler for å finne et sted å spise, og jeg så meg ut 2-4 butikker jeg MÅ innom i dag! Til slutt endte vi opp på en liten, gresk restaurant, og hadde latterkrampe fra start til slutt. Heldigvis snakket Nora fransk med servitørene. Jeg innbiller meg at det får franskmenn til å like oss litt bedre. Jeg klarer ikke å uttale verken Bonjour eller Merci riktig, så jeg bare mumler “Boncho” og “Meci” og smiler….

Nå stikker vi ut på nye eventyr! Ha en super dag, og god helg (snart) ♥

Helgen startet med en koselig overnatting hos kjæresten min. Smakte for første gang NonStop is! Trodde først han kom inn med en giga Non Stop i hånden, så jeg bare "WOW", men det var visst bare en is og den var fantastisk god. På lørdagen feiret jeg 18 års dagen til Lisa. Koselig aften med mange hyggelige mennesker ♥

På søndagen slappet jeg av med Det Nye og tok med en tur ut med kjæresten. Dagen etter tok jeg min første tatovering på den høyre underarmen av et par små fugler. Det bildet har jeg forresten flest likes og kommentarer på på Instagram, hihi.

Ellers har jeg slappet av på skolen med sjokolade og kake. Sunn uke! I tillegg har jeg rundet 1400 følgere på Instagram. Heter vel ikke noe annet enn carolinemaria ... ♥

HVA SKAL DU I DAG?

Når vi kommer frem i kveld blir det bare middag og avslapning på hotellet. Morgendagen skal derimot utnyttes til det fulle! Sightseeing, crepes og shopping ♥ Eller, vi får se an hvordan bestis føler seg. Send henne noen gode tanker for meg?

Her er forresten noen av mine favorittsanger for øyeblikket:

Fun ft. Janelle Monáe – We Are Young

Frida Amundsen – Closer

Team Me – Show Me

Javier Colon – When

Foster The People – Pumped Up Kicks

Postal Service – Such Great Heights

Ray LaMontagne – Hold You In My Arms

Og igjen, tusen hjertelig takk for alle Paris-tips!

Har du noen gang hatt den følelsen av at du går rundt og føler at du må huske på ting, absolutt hele tiden? Jeg må skaffe meg en ny avtalebok asap. Før det klikker for meg.

Jeg er veldig glad i å skrive lister, men nå har det blitt til at jeg bruker energi på å visualisere gjøremål i hodet konstant, og er redd for å glemme noe viktig. Så i dag har jeg brukt litt tid på å få oversikt over alt som haster å gjøre nå, hva som er viktig at jeg ikke glemmer, og hva som skjer fremover i tid. Jeg stresser så altfor fort, det er en av mine dårligste egenskaper. Men ett døgn burde definitivt vært lengre enn 24 timer!

Samtidig så vil jeg at tiden skal gå fooooort, for snart sprekker jeg av savn. Gleder meg til London-helg igjen i begynnelsen av februar. Og kanskje grunnen til at jeg ikke får gjort så mye som jeg skulle ønsket hver dag, er fordi jeg i gjennomsnitt snakker tre timer i telefonen… Hmmm.. :-)

I går var jeg forresten innom Beauty Norway for å få orden på vippene mine, ettersom jeg klødde bort halvparten da jeg fikk problemer med øynene. Trude og Daiana er så utrolig snille, og jeg fikk faktisk et helt sett med nye vipper gratis. Snakk om god service (jeg blir ikke sponset)! Anbefaler dem på det sterkeste!

Det mest spennende som har skjedd i dag er egentlig at jeg har vært på skolen, og vi så blant annet en film som handlet om Palestina/Israel-konflikten. Fra en selvmordsbomber sitt synspunkt… Paradise Now heter den, til dere som skulle være interesserte. Akkurat nå ligger jeg i sengen min og inntar dagens middag (lazy much?) og skal bruke resten av kvelden på å skrive moteartikler. Så bør jeg kanskje begynne på pakkingen etterhvert… Gleder meg sånn til i morgen!

Jeg fant ut at jeg ville ha en ekstra utfordring i dag, og siden jeg enda ikke har sett alle episodene av Glee – sesong 2 satte jeg på DVD’en og syklet i vei. Hver gang de sang så tråkket jeg på litt ekstra, og det var så deilig! Det ble en form for intervalltrening i dag…

Da jeg var ferdig koste jeg meg med to brødskiver med leverpostei, et glass Biola og en banan. Dermed fikk kroppen litt påfyll og jeg kunne sikkert kastet meg over en treningsøkt til hvis jeg hadde hatt tid! Det er deilig å ha noen slike dager der man føler at man kan gi absolutt alt og enda litt til. Det er ikke ofte jeg føler det slik for å si det sånn, men nå i det siste har jeg begynt å få mer energi og føler meg mer opplagt.

Dette har nok en tydelig sammenheng med mer trening/aktivitet og et sunnere kosthold! Det er jo godt å føle at det hjelper, så nå gjenstår det bare å se om vekten viser et annet tall på mandag!

Håper dere får en fin dag videre!

- Flavour -

Men det var faktisk på den turen at vennskapet vårt virkelig blomstret, og siden da har hun vært min person. Den jeg alltid ringer først om det skjer noe, både på godt og vondt. Hun er den jeg sitter og spiser middag sammen med, og søler utover hele bordet fordi vi ler så fælt…. Hun er en av de få menneskene jeg føler meg 100 % trygg på i alle situasjoner, og som jeg ikke bare kan fortelle den overfladiske versjonen av en historie til, men absolutt enhver nyanse.

Det finnes ikke nok adjektiver til å beskrive hvor fantastisk Nora er, hun unner alle det beste hele tiden – en egenskap som jeg personlig synes altfor få mennesker har. Og hun er en av de vennene jeg VET jeg kommer til å ha resten av livet. Gleder meg helt utrolig til vi skal ha ordentlig kvalitetstid sammen i helgen ♥

Vil forresten gjeeeeerne ha noen Paris-tips fra dere!! Tusen takk på forhånd! :-)

Hva skal du i dag?

H&M: poncho, Gina Tricot: kjole, Alexander Wang: veske, Vagabond: sko

Ååååhhh, jeg er så hinsides trøtt! Ble ganske sent i går, men det var jo så koselig! Ble fort en flaske vin på deling, og da var det gjort…

Nå skal jeg ta en kaffe og sladre litt med Victoria, regner med at jeg kvikner til av det. Etterpå skal jeg i møte med et pr-byrå, på forelesning og jobbe. Håper dere får en nydelig dag!

Min lille søte fugle tatovering ♥ Hva syns du?

Vi ble kjent da begge to jobbet for Miinto, og de siste månedene har han bosatt seg i Marokko for å jobbe som fotograf. Jeg har massiv craving etter sushi, og litt vin er ikke å forakte på en mandag heller. Denne dagen har vært ganske treg… Håper dere får en fin kveld!

Topshop: genser, Bubbleroom: hals, Levis: shorts, Givenchy: veske
Jeffrey Campbell: sko, YSL: ring, H&M: armbånd, SAND: briller

Hva skal du gjøre i dag?

Noen av dere har spurt om jeg kan lage et innlegg om designerveskene mine, så dere som er interesserte kan sjekke ut denne artikkelen!

Denne mandagen har gått i ett foreløpig, og nå skal jeg jobbe noen timer før jeg skal ut og spise med en kompis. Legger ut antrekksbilder senere hvis jeg rekker! Klem til dere ♥

Jeg skal innrømme at jeg er veldig svak i en slankeprosess, eller livsstilsendring som jeg vil kalle det! Det er ikke mye som skal til for å vippe meg av pinnen, men det gjelder å være sterk og stå i mot…

Det er viktig å ikke hoppe over noen måltider, men å passe på at man får i seg tre hovedmåltider og to mellommåltider. Hopper man over måltider kan det ofte føre til at man må kompensere for de kaloriene man har mistet tidligere på dagen og derfor må spise enda mer på et senere tidspunkt. Det vil da bli vanskeligere å holde sultfølelsen unna.

Man bør ikke handle på tom mage siden man da blir raskere fristet av feil matvarer grunnet lavt blodsukker. Det fører ofte til at søte og usunne matvarer havner i handlekurven. Det er dermed viktig å spise før man skal handle slik at man ikke er sulten. Det kan også være lurt å planlegge middagene noen dager i forveien slik at man vet hva man skal handle inn på forhånd.

Det er lurt å unngå småspising  av søte ting utover dagen. Det vil føre til at blodsukkeret vil svinge ekstra mye, man vil føle seg våken en kort periode før man havner rett på bunnen igjen og føler seg trøtt og ukonsentrert. For å unngå småspising kan man være flink til å spise frokost, lunsj, middag ett til to mellommåltider med grov, grønn og proteinrik mat. Da holder man seg mett lenger, har en varig energi og et stabilt blodsukker.

Det er viktig å få nok søvn og stresse mindre i hverdagen. Ved for lite søvn og mye stress vil appetitten øke og man spiser mer mat. Dømmekraften blir dårligere ved valg av matvarer og det er fort gjort at inntaket av kalorier øker sammen med inntak av sukker og mettet fett. Det kan være lurt å legge seg tidligere om kvelden og spise til faste tider så sant det lar seg gjøre. Det er viktig å ikke hoppe over noen måltider selv om man er stresset.

Ofte blir det til at man skal ha mat tilgjengelig da man skal kose seg sammen med andre. Det er viktig å unngå kaloririk mat og drikke i sosiale aktiviteter. Kanskje man kan være sosial på andre måter?! Det er også sosialt å gå en tur i skogen eller på fjellet, spille bowling o.l. Hvis dette er vanskelig kan man spise noe sunt før man reiser bort slik at man ikke har lyst på noe søtt. Er det du som skal ha besøk kan du jo starte en ny trend i vennegjengen og servere sunn snacks.

Hvis du rører deg for lite er det ikke rom for de store utskeielsene hvis du har som mål å gå ned i vekt. I en slankeprosess mister man ikke bare fett, men også muskelmasse. Det betyr at stoffskiftet synker samtidig som kiloene forsvinner. Det er dette som gjør at mange legger på seg etter man er ferdig med en slankekur. Jeg liker derfor å kalle denne prosessen en livsstilsendring. Det skal være en livsstil som man er villig til å beholde resten av livet. Er man lite aktiv kan det være lurt å planlegge treningen i god tid på forhånd. Det kan være en time gåtur, sykkeltur, skitur eller lek med barna. Det er på denne måten man beholder muskelmassen og holder forbrenningen oppe. Det går også å kombinere det med kondisjon- og styrketrening.

Ved å holde seg unna brus og andre sukkerholdige kan man unngå å drikke kaloriene. Disse kaloriene metter dårlig og man merker sjelden at de renner ned i magen. Det holder med et til to glass juice om dagen. Man bør også begrense mengden alkohol.

Unngå matvarer som inneholder mye karbohydrater som sukker og stivelse, lite fiber og lite proteine. De metter dårlig og det er lett å overspise. Det påvirker også fordøyelsen og er lett å bli forstoppet. Det er viktig at tarmen får noe å jobbe med! Velg grovt brød og rene proteingkilder som kokt egg, filet av kylling/kalkun, fisk og kjøtt, magre melkeprodukter i stedet.

Det er viktig å unngå kosespising om kvelden siden mye mat på kvelden eller usunn kveldsmat kan føre til maten fordøyes saktere, fettet og sukkeret sirkulerer lenger i blodet og man legger lettere på seg. Dette vet jeg er en av mine største laster. Jeg har en stygg uvane med å spise noe da jeg sitter foran TV’n. Hvis man er flink til å spise jevnlig gjennom hele dagen, tømmer kjøkkenskapene for fristelser og lager grønnsakssnacks til kvelds kan man unngå dette. Det kan være vanskelig å ikke spise alt det gode man er vant til å spise, men det går fort over. Hvis man har trent ellr vært aktiv på kvelden er det lurt å spis litt etterpå. Da kan grovbrød med sunt pålegg, kornblanding, yoghurt eller litt frukt være fint.

(Dette er skrevet ut i fra en artikkel fra vektklubb.no)

Det er ikke gjort på en dag å avvenne alle disse tingene. Det vil ta tid, men bruk tiden til hjelp så klarer du det! Jeg er i hvertfall veldig innstilt på å klare dette!

Kjenner du deg igjen?
Det gjør jeg!

- Flavour -

Rotet litt i arkivet og fant dette innlegget. Det er over 2 år siden jeg skrev dette og jeg må si at jeg virkelig ikke angrer på at jeg startet å blogge igjen. Det å ha 1000 lesere hver dag var virkelig utrolig stort for meg, men jeg var vel kanskje litt lei på den tiden. Nå har jeg mange flere lesere enn jeg hadde og jeg har forbedret meg mye mer. Er alltid litt morsomt å rote i arkivet. Se på gamle (stygge) bilder av seg selv og fnise litt av dårlig norsk. Jeg får vel slenge med et bilde fra 2009, bare slik at dere kan se hvordan jeg så ut da jeg var 14...

Hva gjør dere i dag?

Så nå drar jeg til legen og ser om jeg kan få noe for det. Skal i alle fall ikke ut på noe sprell i kveld, det er sikkert!

Jeg er så spent på hvordan det vil gå, for jeg er utrolig motivert og innstilt på å klare dette! Det gir et ekstra kick når man føler man har noen å vise resultatene til og når det i tillegg er en premie langt der framme er jo det en liten gulrot! Dere kan se en liste over de andre deltagerene HER og lese introduksjonen av Hanne-Marie HER!

I går trente jeg først med rockeringen og så en times aerobic på kvelden. Det var gøy da jeg skrev treningen inn i dagboken min hos Vektklubb.no og fikk se hvor mange kalorier jeg forbrenner ved slik type trening. Det i seg selv var kjempe motiverende!

I dag skal jeg også rocke litt rundt i stuen og se om jeg finner en god teknikk! Jeg mister rockeringen i gulvet rett som det er og det er jo ikke helt riktig da… Det er utrolig gøy og jeg blir kjempe støl i magemusklene! Dette må jo bare ha en god effekt!

Nå sitter jeg å vurderer hva jeg skal lage til middag i dag, som er sunt og som ikke inneholder kylling! Vi har spist kylling de to siste dagene, så nå får det vel være nok for noen dager. Først lagde jeg en kjempe god wok med kylling og i går ble det kylling og ris! Det er godt altså, men jeg vil jo ikke bli lei…

Håper dere får en fin dag!

Har dere noen gode, sunne middagstips som passer for hele familien?

- Flavour -